Esta mañana hemos alargado el entrenamiento ya que por la tarde hemos programado descanso y recuperación para aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones. El ritmo de trabajo es muy alto y un buen descanso es totalmente necesario para recuperar fuerzas y no sobrecargar.
Después del calentamiento fuera de la mesa y en la mesa, el primer ejercicio era sobre desplazamiento lateral y encadenamiento de golpes con incertidumbre al final. Un ejercicio regular combinado con cierta incertidumbre antes del descanso ha servido para mejorar el trabajo de piernas, colocación y consistencia en la mesa.
Después de un breve descanso, dos esquemas de juego. Con una competición para acabar en la mesa, hemos finalizado el entrenamiento con un trabajo físico intenso de abdominales y una buena sesión de estiramientos.
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