Esta mañana hemos alargado el
entrenamiento ya que por la tarde hemos programado descanso y recuperación para
aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones. El ritmo de trabajo es muy alto y
un buen descanso es totalmente necesario para recuperar fuerzas y no
sobrecargar.
Después del calentamiento fuera
de la mesa, incluyendo el trabajo diario de coordinación con escaleras en el
suelo, y en la mesa, el primer ejercicio era sobre desplazamiento lateral y
encadenamiento de golpes con incertidumbre al final. Un esquema de juego antes
del descanso ha servido para mejorar el trabajo sobre la primera bola.
Después de un breve descanso,
otro esquema de juego muy parecido al anterior para acabar libre y una
competición a un juego entre todas las mesas.
Para finalizar la sesión
matinal, trabajo físico intenso con series, aprovechando el descanso de la
tarde y una buena sesión de estiramientos.
