Hoy hemos realizado nuevamente
sesión intensa y larga por la mañana de 3’30 h y recuperación y descanso por la
tarde para llegar frescos a los dos últimos días, en los que contaremos con la
presencia de Christophe Legout.
Después del calentamiento y la
activación con las escaleras, el primer ejercicio consistía en trabajar top de
derecha y de revés sobre bloqueo de revés, con incertidumbre, 1 o 2 bolas a la
derecha, 1 al revés. En el segundo ejercicio hemos trabajado nuevamente
esquemas de juego con saque corto y resto corto libre o largo, esta vez sobre
el revés, y entrada con topspin paralelo.
Después de un breve descanso un
ejercicio individual, para acabar con una competición con 8 equipos en 4 mesas
con mucha intensidad y emoción.
Para finalizar la sesión matinal,
preparación física alternando el trabajo de velocidad/ explosividad, con la
concentración y la coordinación, estiramientos y vuelta a la calma.
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