2º día del Campus Zona TT Butterfly 2026
Hoy el grupo ha efectuado nuevamente 2 intensas sesiones de entrenamiento. Por la mañana 2 horas y media con una buena activación, y 4 ejercicios de desplazamiento lateral y encadenamiento de golpes para coger una buena base, acabando la sesión con una minicompetición y estiramientos.
Por la tarde, dos ejercicios de encadenamientos de golpes para comenzar. Después del descanso, hemos iniciado el trabajo con saques/restos y esquemas de juego. Al finalizar la sesión, una competición para poner en práctica los esquemas de juego.
El día ha acabado trabajando con sombras, ejercicios aeróbicos y de rapidez, acabando con estiramientos para recuperar el tono muscular y preparar el entrenamiento matinal del miércoles.
5 mesas con multibolas han estado funcionando durante todo el día.
No hay comentarios:
Publicar un comentario