3r día del campus Zona TT Butterfly 2026
Esta mañana hemos alargado el entrenamiento ya que por la tarde hemos programado descanso y recuperación para aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones. El ritmo de trabajo es muy alto y un buen descanso es totalmente necesario para recuperar fuerzas y no sobrecargarse.
Después del calentamiento fuera de la mesa y en la mesa, el primer ejercicio era sobre desplazamiento lateral y encadenamiento de golpes con incertidumbre al final. Un ejercicio regular combinado con cierta incertidumbre antes del descanso ha servido para mejorar el trabajo de piernas, colocación y consistencia en la mesa.
Después de un breve descanso, un ejercicio de consistencia acabando con incertidumbre y un esquema de juego. Para acabar la sesión en la mesa hemos realizado una competición entre todas las mesas, finalizando el entrenamiento con un trabajo físico intenso por estaciones y una buena sesión de estiramientos.
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