KORBEL

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PETR KORBEL DIRIGIRÁ LA PRIMERA SEMANA DEL CAMPUS 2019

XII CAMPUS ZONATT BUTTERFLY DE CALELLA 2018

1ª semana: 29 de Julio / 2 de Agosto de 2019
(dirigida por Petr Korbel)
2ª semana: 5-9 de Agosto
(dirigida por Fabian Lenke)


OPEN ZONATT: 3 y 4 de Agosto

Día 3 mañana: Infantil y Territorial. 9:00 h.
Día 3 tarde: Juvenil y Veteranos. 16:00 h.
Día 4: Absoluto, Femenino y Alevín. 9:00 h.


TRIOPEN: 4 de Agosto tarde (17:30 h.)

MORE INFORMATION:
A. ENGLISH B. CASTELLANO C. CATALÀ


Wednesday, August 15, 2012

3r día del Campus


3r día del campus

Esta mañana hemos alargado el entrenamiento ya que esta tarde hemos programado descanso y recuperación para aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones.
El primer ejercicio consistía en trabajar top de derecha y de revés sobre bloqueo de revés, dos bolas por toda la derecha y dos bolas por todo el revés, pudiendo pivotar sobre las bolas al revés.
Después hemos comenzado con el trabajo individualizado que cada jugador tiene en su programa individual y hemos hecho un pequeño descanso. Después del descanso otro ejercicio individual, para acabar con uno de trabajo intenso de piernas.
Otro pequeño descanso y una competición “sube/baja” con partidas comenzando 5/5, en la que se ha incorporado Petr Korbel que ha podido realizar bastantes partidas con los jugadores del campus.
Para finalizar la sesión, estiramientos y vuelta a la calma para preparar el entrenamiento de Jueves.

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