Hoy el grupo ha recuperado la
intensidad en las sesiones de entrenamiento.
Tanto por la mañana como por la
tarde hemos comenzado los ejercicios de activación y coordinación con las
escaleras, los saltos y el desplazamiento lateral dividiendo al grupo en 4
partes.
Por la mañana, durante la
primera parte del entrenamiento se han realizado dos ejercicios que se
centraban en la variación de la colocación del topspin. Después del descanso
dos ejercicios más con esquema de juego para acabar con una pequeña competición
y estiramientos.
Durante la sesión de la tarde se
han realizado 4 ejercicios más, todos ellos empezando con saque, prestando
mucha atención en intentar recuperar la iniciativa. Finalmente se han realizado
10 minutos de trabajo físico de los abdominales, ya que se intentará trabajar
cada día una parte del cuerpo.
Un total de 23 de los 50 participantes de hoy también han hecho trabajo de multibolas, donde el principal objetivo ha sido mejorar la resistencia de los jugadores o bien mejorar pequeños detalles técnicos más difíciles de corregir con ejercicios convencionales.
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