KORBEL

KORBEL
PETR KORBEL DIRIGIRÁ LA PRIMERA SEMANA DEL CAMPUS 2019

XII CAMPUS ZONATT BUTTERFLY DE CALELLA 2018

1ª semana: 29 de Julio / 2 de Agosto de 2019
(dirigida por Petr Korbel)
2ª semana: 5-9 de Agosto
(dirigida por Fabian Lenke)


OPEN ZONATT: 3 y 4 de Agosto

Día 3 mañana: Infantil y Territorial. 9:00 h.
Día 3 tarde: Juvenil y Veteranos. 16:00 h.
Día 4: Absoluto, Femenino y Alevín. 9:00 h.


TRIOPEN: 4 de Agosto tarde (17:30 h.)

MORE INFORMATION:
A. ENGLISH B. CASTELLANO C. CATALÀ


Tuesday, August 6, 2013

7º día del Campus


Nueva triple sesión de entrenamiento con la máxima intensidad para llegar mañana al ecuador de la segunda semana.
En la sesión matinal, después del calentamiento, hemos comenzado con ejercicios físicos de coordinación y activación usando las escaleras en el suelo. Ya en la mesa, ejercicios de desplazamiento lateral y desplazamiento en profundidad en la primera parte de la sesión. Después del descanso hemos iniciado el planning individualizado para cada jugador y hemos acabado la mañana con una pequeña competición entre todas las mesas.
Por la tarde, primera sesión con saques y restos específicos y segunda sesión con trabajo de incertidumbre en los ejercicios de desplazamiento lateral, primeros ejercicios con esquemas de juego, trabajo individual y un partido final por equipos.

Una buena sesión de estiramientos para recuperar el tono muscular ha servido para preparar la sesión matinal de miércoles.


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