KORBEL

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PETR KORBEL DIRIGIRÁ EL CAMPUS 2018

XI CAMPUS ZONATT BUTTERFLY DE CALELLA 2018

30 de Julio / 3 de Agosto de 2018
(dirigido por Petr Korbel)


OPEN ZONATT: 4 y 5 de Agosto

Día 4 mañana: Infantil y Territorial.
Día 4 tarde: Juvenil y Veteranos.
Día 5: Absoluto, Femenino y Alevín.


TRIOPEN: 5 de Agosto tarde

MORE INFORMATION:
A. ENGLISH B. CASTELLANO C. CATALÀ


Wednesday, August 7, 2013

8º día del Campus ZonaTT Butterfly


Hoy hemos realizado nuevamente sesión intensa y larga por la mañana de 3’30 h y recuperación y descanso por la tarde para llegar frescos a los dos últimos días, en los que contaremos con la presencia de Christophe Legout.
Después del calentamiento y la activación con las escaleras, el primer ejercicio consistía en trabajar top de derecha y de revés sobre bloqueo de revés, con incertidumbre, 1 o 2 bolas a la derecha, 1 al revés. En el segundo ejercicio hemos trabajado nuevamente esquemas de juego con saque corto y resto corto libre o largo, esta vez sobre el revés, y entrada con topspin paralelo.
Después de un breve descanso un ejercicio individual, para acabar con una competición con 8 equipos en 4 mesas con mucha intensidad y emoción.

Para finalizar la sesión matinal, preparación física alternando el trabajo de velocidad/ explosividad, con la concentración y la coordinación, estiramientos y vuelta a la calma.




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