KORBEL

KORBEL
PETR KORBEL DIRIGIRÁ LA PRIMERA SEMANA DEL CAMPUS 2019

XII CAMPUS ZONATT BUTTERFLY DE CALELLA 2018

1ª semana: 29 de Julio / 2 de Agosto de 2019
(dirigida por Petr Korbel)
2ª semana: 5-9 de Agosto
(dirigida por Fabian Lenke)


OPEN ZONATT: 3 y 4 de Agosto

Día 3 mañana: Infantil y Territorial. 9:00 h.
Día 3 tarde: Juvenil y Veteranos. 16:00 h.
Día 4: Absoluto, Femenino y Alevín. 9:00 h.


TRIOPEN: 4 de Agosto tarde (17:30 h.)

MORE INFORMATION:
A. ENGLISH B. CASTELLANO C. CATALÀ


Wednesday, August 7, 2013

8º día del Campus ZonaTT Butterfly


Hoy hemos realizado nuevamente sesión intensa y larga por la mañana de 3’30 h y recuperación y descanso por la tarde para llegar frescos a los dos últimos días, en los que contaremos con la presencia de Christophe Legout.
Después del calentamiento y la activación con las escaleras, el primer ejercicio consistía en trabajar top de derecha y de revés sobre bloqueo de revés, con incertidumbre, 1 o 2 bolas a la derecha, 1 al revés. En el segundo ejercicio hemos trabajado nuevamente esquemas de juego con saque corto y resto corto libre o largo, esta vez sobre el revés, y entrada con topspin paralelo.
Después de un breve descanso un ejercicio individual, para acabar con una competición con 8 equipos en 4 mesas con mucha intensidad y emoción.

Para finalizar la sesión matinal, preparación física alternando el trabajo de velocidad/ explosividad, con la concentración y la coordinación, estiramientos y vuelta a la calma.




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