KORBEL

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PETR KORBEL DIRIGIRÁ EL CAMPUS 2018

XI CAMPUS ZONATT BUTTERFLY DE CALELLA 2018

30 de Julio / 3 de Agosto de 2018
(dirigido por Petr Korbel)


OPEN ZONATT: 4 y 5 de Agosto

Día 4 mañana: Infantil y Territorial.
Día 4 tarde: Juvenil y Veteranos.
Día 5: Absoluto, Femenino y Alevín.


TRIOPEN: 5 de Agosto tarde

MORE INFORMATION:
A. ENGLISH B. CASTELLANO C. CATALÀ


Wednesday, July 27, 2016

3r día del campus Zona TT Butterfly


Esta mañana hemos alargado el entrenamiento ya que por la tarde hemos programado descanso y recuperación para aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones. El ritmo de trabajo es muy alto y un buen descanso es totalmente necesario para recuperar fuerzas y no sobrecargar.
Después del calentamiento fuera de la mesa y en la mesa, los dos primeros ejercicios eran sobre desplazamiento lateral y encadenamiento de golpes con incertidumbre.
Después de un breve descanso, un ejercicio con esquema de juego para acabar libre y una competición por equipos comenzando 8/8.

Para finalizar la sesión matinal, preparación física alternando el trabajo de velocidad/ explosividad, con la concentración y la coordinación, estiramientos y vuelta a la calma para preparar el entrenamiento de Jueves.




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