Esta mañana hemos alargado el
entrenamiento ya que por la tarde hemos programado descanso y recuperación para
aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones. El ritmo de trabajo es muy alto y
un buen descanso es totalmente necesario para recuperar fuerzas y no
sobrecargar.
Después del calentamiento fuera
de la mesa y en la mesa, los dos primeros ejercicios eran sobre desplazamiento
lateral y encadenamiento de golpes con incertidumbre.
Después de un breve descanso, un
ejercicio con esquema de juego para acabar libre y una competición por equipos
comenzando 8/8.
Para finalizar la sesión
matinal, preparación física alternando el trabajo de velocidad/ explosividad,
con la concentración y la coordinación, estiramientos y vuelta a la calma para
preparar el entrenamiento de Jueves.
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